Atividades na água prometem ser a nova moda fitness

Atividades na água prometem ser a nova moda fitness

Você quer praticar exercícios, mas de uma maneira diferente? Já pensou em misturar exercícios funcionais e alongamentos na água?

Tudo indica que a moda de 2017 será a prática de exercícios na água!

Isso porque dois bailarinos da Ópera de Paris resolveram levar a turma do balé para dentro de uma piscina. A ideia é exercitar a dança na barra solo dentro d’água. Assim, a força que o exercício requer, aumenta a resistência do grupo.

Outra modalidade que está ganhando o exterior é a Aquaphysical. Trata-se de exercícios funcionais e alongamentos praticados em cima de um tatame flutuante.

A atividade fortalece a região abdominal e lombar, porém, a instabilidade da água requer força e equilíbrio, o que requer dedicação de todo o corpo.

E aí, o que achou? Será que essa moda pega aqui no Brasil também?

Fonte: Vogue Brasil

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