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Atividades na água prometem ser a nova moda fitness

Atividades na água prometem ser a nova moda fitness

Você quer praticar exercícios, mas de uma maneira diferente? Já pensou em misturar exercícios funcionais e alongamentos na água? Tudo indica que a moda de 2017 será a prática de exercícios na água! Isso porque dois bailarinos da Ópera de Paris resolveram levar a turma do balé para dentro de uma piscina. A ideia é exercitar a dança na barra solo dentro d’água. Assim, a força que o exercício requer, aumenta a resistência do grupo. Outra modalidade que está ganhando o exterior é a Aquaphysical. Trata-se de exercícios funcionais e alongamentos praticados em cima de um tatame flutuante. A atividade fortalece a região abdominal e lombar, porém, a instabilidade da […]

Dia Internacional da Mulher

Dia Internacional da Mulher

Hoje, 8 de março, é considerado o Dia Internacional da Mulher. A data marca a luta feminina pelos direitos iguais no mercado de trabalho, na política e na sociedade. Hoje é dia de parabenizar todas as mulheres. Que trabalham, estudam, cuidam dos filhos, da casa e ainda cuidam de si. E aqui na agência não poderia ser diferente. As mulheres da Catânia arrasam todos os dias!! (Vale ressaltar que as flores são exclusivas da Raquel. Ficamos com inveja hehe)

20 anos da Fran!

20 anos da Fran!

Hoje foi dia de festa aqui na agência! Nossa querida Fran completou 20 anos de idade e, como todo aniversário, é claro que teve comemoração com direito a parabéns, bolo e presente. Fran, te desejamos todo sucesso do mundo. Que todos os teus sonhos e desejos se realizem. Continue sendo esta pessoa dedicada e querida por todos. Aproveite cada minuto do seu dia! Feliz aniversário! Ah, adoramos a torta hehe

452 anos da Cidade Maravilhosa

452 anos da Cidade Maravilhosa

O Rio de Janeiro continua lindo! A cidade que recebe mais de 6 milhões de turistas por ano, com o Cristo de braços abertos, completa hoje (1), 452 anos. O município já foi capital do Brasil, palco de disputas entre portugueses e franceses, cenário de grandes manifestações nacionais e, nos últimos anos, sede dos eventos mais importantes para o esporte mundial: Copa do Mundo e Olimpíadas. Sem falar no Carnaval carioca que agita as ruas da capital levando alegria e muito samba por onde passa. Não tem programa mais carioca do que sentar na praia de Copacabana tomando chá mate gelado e comendo biscoitos Globo. Mas, como um bom turista, […]

Delícias no aniver de Cleon e Laci

Delícias no aniver de Cleon e Laci

No mês de janeiro, temos duas pessoas especialíssimas de aniversário! E como representatividade da personalidade dos dois, a simplicidade e carinho esteve presente na comemoração de hoje… Os presentes, já foram entregues ontem, mas hoje desfrutamos de deliciosas tortas salgadas e doces! Desejamos mais um ano de vida iluminados para Cleon e Laci, muito amor e realizações!!!

6 truques de cozinha que vão facilitar a sua vida

6 truques de cozinha que vão facilitar a sua vida

As dicas abaixo são para você que, realmente, quer facilitar a sua vida na cozinha. Elas servem para quem gosta de cozinhar e inventar receitas, como também para quem não quer estragar alimentos e ainda por cima economizar na hora das compras e do consumo. Confira: 1. Para descascar o gengibre, use uma colher 2. Passe óleo nos ovos que ficam na geladeira para que eles durem mais tempo 3. Enrole o talo da banana em um filme plástico 5. Congele rodelas de limão com água e refresque-se 6. Não deixe mofar cebolas e alhos: coloque-os em sacos de papel com furinhos

Cinco cães companheiros para quem não perde uma corrida

Cinco cães companheiros para quem não perde uma corrida

5 cães que vão correr com você Manter o condicionamento físico não é fácil, mas com a ajuda de um amigo sempre rola um estímulo. Só que desta vez ele tem quatro patas, e se bobear vai ultrapassar você na corrida! Confira cinco raças de cachorros que vão te fazer suar! 01 Pastor Alemão Este é um velho conhecido das ruas e nasceu literalmente para correr. Os pastores foram criados originalmente para ajudar em pastos ou ambientes semelhantes — com o tempo eles aceleraram as pisadas e chegam a acompanhar seus donos em corridas de 15 km ou mais. Aliás, eles saem na frente por resistirem a baixas temperaturas. 02 […]

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